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　　新妈妈们都很担心宝宝的奶水不够喝，营养跟不上去因此产生焦虑的心理，会对产妇的奶水造成一定的影响，宝宝喝母乳喝不饱。

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一些老人会以她们老一辈的思想告诉产妇，用热毛巾敷会更容易下奶。那么热敷对下奶到底有没有用呢？
　　热敷对下奶是没有用的，甚至还可能会对乳房造成伤害。她们认为通过热敷会使乳房变得更加柔软，乳汁能够顺利流出，这种想法可能对下奶并不合适。如果乳房内本身有一些问题，热敷还可能会加重问题的严重性，患上乳房疾病，如乳腺炎。
　　另外，热敷的过程中对乳房的外表皮细胞、血管等造成一定的伤害。当按摩乳房的时候会和血管产生摩擦，从而破坏血管，给身体带来危害。也不可以用手掌大力去揉捏乳房中的硬结，这样反而可能会对伤害乳房周围的组织。
　　如果想要下奶，就用手温柔地轻揉乳房，不会有疼痛的感觉。一旦感觉到疼痛就自己调整一下力度和位置直到不疼为止。经过一段时间，乳房中的硬结就会消失，乳汁会顺利流出，宝宝能够有足够的母乳喝。

女性在怀孕的整个期间都是非常虚弱的，最主要也是非常辛苦的，所以就会在怀孕期间出现一些问题，比如最常见的就是女性的腰疼，甚至会腿肿脚肿，这些现象都是非常常见的，所以就需要在怀孕期间要做好特殊的护理，这样能够缓解的，那么孕妇可以用盐水敷腰吗？

如果孕妇在怀孕的时候出现腰疼现象，是不能用盐水敷腰的，如果在进行用盐水敷腰的方式对女性的身体还有对胎儿也是很危害很大的，如果使用不当还会导致流产现象出现，所以女性尽量在腰疼的时候一定要多运动，尽量走路，这样方式也是能够缓解腰疼的。

在女性怀孕的时候都是需要注意饮食，多吃有营养的食物，而且在平时也是需要多休息，这样都能够提高身体的免疫力，还可以缓解孕妇在怀孕期间的难受情况的，能够让女性在怀孕的整个期间，心情变得非常舒畅。

如果女性在怀孕期间，经常会出现腰疼现象的时候，需要用手进行按摩，这样对腰疼现象都能够有更好的缓解效果，是非常不错的，有必要的时候，可以选择干净的毛巾蘸上热水并且进行热敷，这样才是非常有效果的。

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　　女性产后是非常怕着凉的，而且在月子期间如果没注意好也比较容易得月子病。因此女性产后要格外注意保暖，特别是肚子的保暖。那么，产后能用热水敷肚子吗？
　　产后能用热水敷肚子吗
　　产后会出现腹部疼痛，这个时候可以用热水敷一下肚子。对身体的恢复有帮助。但是需要注意的是水的温度不宜过高，同时还要注意热水袋不要直接接触到皮肤，以免烫伤。产妇在平时还要注意腹部的保暖。

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　　产后恢复
　　女性在生产之后会出现阴道松弛等问题，虽然阴道有恢复功能，但是如果受到比较严重的压力，恢复起来时比较困难的。产妇可以适当的做一些运动来帮助盆底肌肉的恢复。还要许多产妇在哺乳期为了方便喂奶不穿内衣。但这是不对的，因为哺乳期的时间比较长，如果长期不穿内衣胸部还有可能下垂。因此，产妇在哺乳期也要坚持穿内衣。
　　子宫的恢复对于产后来说是最重要的，虽然子宫大概会在六个星期左右就恢复好了。但是产妇还是要注意平时不能憋尿，否则会给膀胱造成一定的压力。另外，许多女性都想在产后恢复身材，其实产后锻炼是可以的，对身体的恢复也有帮助。