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　　很多孕期妈妈到了后期都会发现下半生长胖了不少，原本能穿的裤子和鞋子，到了孕后期都不能穿了，这是为什么呢？有没有孕妈整个孕期都不水肿的孕期水肿属于正常现象吗？是否健康？
　　孕期局部长胖，其实是由于孕期水肿造成的，大部分出现在小腿以及脚部。而孕期的水肿是因为在怀孕期间，血管内的液体流出血管外而造成的。而大部分孕期妈妈的水肿都是属于正常现象，及个别属于不正常的，若是有高血压以及肾脏等疾病的话，应当及时去医院就诊。
　　水肿一般出现在长时间站立以及长时间的坐立之后，正常性的水肿，按压放松之后会很快恢复原状，而不正常的则久久不能恢复。

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水肿是可以预防的。要合理的安排作息时间，不能够久坐以及久站，坐久了之后可以和适当的活动一下。
　　出现水肿情况的也并非所有孕妇都有，有一部分人孕期的整个过程都没出现过水肿现象。平时在饮食上面也要注意不可吃腌制的食物以及太咸的食物，平时要低盐高蛋白，多吃肉类以及鸡蛋，也可以适当的补充一些奶制品。平时没事的时候也可以按摩一下小腿，缓解和预防水肿。

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