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　　女性怀孕之后就进入到一个较为特殊的时期，此时生活中的大事小情都需要多加注意，除了应该多注重增加饮食营养以外，即使日常睡眠也应该多加注意，比如睡卧姿式，那么，怀孕了怎么睡觉姿势好呢？
　　1. 女性怀孕初期的胎儿很小，而这个阶段并不需要过多考虑睡姿，只要感觉睡觉的姿势比较舒服就好孕早期女性容易出现食欲不佳反胃、恶心，而这些都是正常的孕期生理反应，所以也会影响睡眠质量，建议饮食要少食多餐，而且临睡前可以喝一杯热牛奶，可以改善提高睡眠质量。

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　　2. 女性进入到怀孕中期，这个时期也是胎儿发育较为稳固期，但是腹部已经隆起较高，身体也逐渐的行动不便，这时睡觉的姿势要选择侧卧的姿势较好，可以左右调换，但是不能趴着睡觉。另外，此阶段妊娠反应逐渐消失，加上胎儿发育加快，孕期女性的食欲增加，这时也要合理进餐，不要暴饮暴食。
　　3. 孕晚期由于胎儿发育已经较为完善，腹部增大明显，此阶段睡觉以左侧卧位的姿势比较好，因为左侧卧姿有利于子宫右旋，对腹腔内的静脉压迫小，有利于给胎儿供血供氧。