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　　女性超过35岁怀孕就已经是高龄产妇，高龄产妇生子有自己特殊的困难，也有自己特别的幸福在里面很多人都知道高龄产妇生子一定要保证充足的营养供给。那么高领产妇要补什么呢？
　　1.叶酸。叶酸是需要从孕前三个月就开始积极补充的营养元素。叶酸能降低畸形的概率。叶酸除了可以补充叶酸片剂外，还需要积极多吃一些面包、大米、牛肝等食物。

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　　2.补充营养。营养均衡全面是每一个孕期的女性都希望能够做到的事情。孕期女性需要各种营养大幅增加，所以孕妈妈要积极补充营养，保证胎儿营养供给。
　　3.积极补充dha。

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dha又被称为脑黄金，是一种能够让胎儿大脑和视网膜得到很好发育的营养素，还可以有效预防早产，防止胎儿发育畸形等。
　　4.补充锌元素。锌元素缺乏可以造成胎儿的心脏和大脑发育出现问题。锌元素缺乏会让孕妈妈味觉等异常，可以造成孕妈出现消化不良，这样可能会导致胎儿宫内发育迟缓，所以高龄孕妇孕期补锌尤其重要。
　　5.积极补铁。孕6个月的时候，高龄孕妇一定要积极补铁，避免出现孕期缺铁性贫血。

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含铁量比较丰富的食物有动物的肝脏、肾脏、血液制品等。
　　6.积极补钙。孕妇怀孕5个月的时候，需要积极补充钙元素，因为这段时间，宝宝的骨骼发育很快，牙齿发育也非常迅速，对钙元素的需求量会大大增加。牛奶、孕妇奶粉等的需求量在大大增加。