石家庄助孕生殖中心

　　女性怀孕之后不但要注重饮食，同时日常生活中的睡觉姿势也是有讲究的女性要避免不良睡姿对孕期健康有所影响。尤其是刚怀孕的女性都知道孕早期阶段较为危险，若不注意有可能会引起流产，那么孕早期怎么睡姿最好呢？
　　女性怀孕初期时常会出现身体倦怠，乏力，所以睡眠时间也会增加。不过在怀孕初期并不用刻意注意睡觉姿势，按照平常正常的睡姿休息就可以。可采取侧卧，左侧卧或右侧卧均可，也可适量采取平卧。此时无论哪种睡觉姿势，一般不会影响到孕期健康，所以孕期女性不用过于担心睡姿问题。只要采取舒适的睡觉姿势就是此阶段最好的卧姿。
　　而随着孕周超过12周之后，此时子宫会超出过骨盆腔内，这时千万不要采取趴卧姿势睡觉，容易压迫腹部易引起胎儿缺氧。所以除了此睡觉姿势不建议采用以外，其他的睡觉姿势均可以使用，只要自己感觉舒服就可以。
　　而步入到孕晚期因胎儿增大，子宫也会容易压迫腔内静脉血管，所以此时睡觉姿势建议多采用左侧卧姿较好，但也需要适当变换卧姿，避免长久一种睡觉姿势使身体过于乏累。