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怀孕后女性开始注意自己的饮食是非常好的,因为孕妇有许多食物是不能吃的但是妈妈们也不用太过于担心,避免心情的过于紧绷,生活中许多常见的食物都是可以吃的。赤小豆煮汤对身体非常好,那孕妇可以食赤小豆汤吗?
孕妇是可以吃赤小豆汤的。赤小豆有去湿气的效果,孕妇也是可以喝的。
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但是要注意,许多人在煮赤小豆汤的时候,为了有更好的去湿气的效果,就在里面加入不少的薏米。若是有薏米的汤孕妇是不可以喝的,因为薏米比较寒凉,孕妇需要避开。
怀孕以后要注意些什么呢?
1.调整好作息。在生活作息上要注意,不能熬夜,熬夜是非常伤害身体免疫力的行为,身体的免疫力下降后容易出现生病的情况。由于孕妇身体的特殊性,若是生病了是不能用药的,所以调理好自身的身体素质是非常重要的。
2.调整饮食习惯。
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注意日常生活中的饮食,早餐是一定要吃的,建议早上起来先吃一顿早餐,中午以及晚餐都按时进食。有条件的情况下还可以进行少食多餐,更有助于孕妇的消化以及营养的吸收。
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