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　　有些妈妈在怀孕之后反应尤其的强烈有些妈妈虽然也会呕吐，但是不至于呕吐几十次。可是自己每天都要干呕几十次，非常痛苦，甚至都吃不下去饭。所以就想问一下，孕早期一天干呕几十次正常吗？
　　怀孕早期出现干呕几十次的情况也是正常现象。有这种现象的话，妈妈们也不用太过分的担心。毕竟每个人的身体状况是不一样的，也就会导致在怀孕之后所表现出来的情况是完全不同的。有些妈妈反应就会比较强烈，反应强烈的话，干呕几十次也是很正常的啦。

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　　在这个时期，妈妈还是要多注重自己的饮食方面的。

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为了减轻呕吐的情况，建议妈妈们要尽量吃得清淡一些。呕吐较为厉害的话，妈妈可以多喝一点小米粥。小米粥既容易消化吸收，而且能够减轻孕吐。可以适当的配一点小菜吃，这样就有开胃的作用，也能让自己食欲大增。
　　在怀孕期间，妈妈尽量不要吃生的食物。也不要吃寒冷的食物，尽量多吃熟食。生的食物有很多的细菌，不小心吃了生食的话，很容易会引起腹泻的，不利于宝宝的安全。