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　　在日常生活中，很多女性都会有些贫血症状，因此多数女性都会常备一些红枣，当小零食来吃，因为红枣有利于调养女性的体内的虚，起到补血作用然而，对于处在怀孕阶段而且饮食禁忌又多的女性朋友来说，是否还能继续吃红枣来调理身体呢?因为怀孕时期，有许多需要注意的怀孕禁忌，这些禁忌都是因为会给胎儿造成不好的影响。

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那么具有补血功效的红枣，孕妇可以吃吗?它会给胎儿带来什么样的影响?吃红枣的时候，一天可以吃多少颗呢?接下来，本文将为孕妇分析怀孕能否吃红枣，一天吃几个枣比较好。
　　红枣对孕妇有何作用?
　　红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康。
　　孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。

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如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。
　　孕妇吃红枣有讲究
　　怀孕初期不要多吃大枣
　　怀孕初期多吃会有流产的倾向，3个月以后就可多吃了。大枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处，建议你根据自己的情况食用。
　　孕妇一天吃多少红枣合适?
　　孕期可以适量吃，一般一次3至5颗大枣，一天两次，因为枣类含糖比较高，可以补血益气。孕妇应在产前7天左右开始吃炖枣(大枣炖花生或莲子)，每天7颗，可以助产补气易血。
　　不宜吃红枣的孕妇
　　民间流传一句俗语：“一日吃三枣，终生不显老”。虽然营养好，但不好消化，下面这些特殊人群要有节制地吃。
　　腹部胀气者：枣进食过多会引起胀气，腹胀气滞者和有腹胀现象的孕妇，均属于忌服人群。
　　胃病患者：枣表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会加重胃肠道的负担，也影响营养物质的吸收。急慢性胃炎、胃溃疡患者吃生枣时一定要将皮去掉，否则容易损伤胃黏膜。枣味甘甜，会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、经常反酸者不宜食用。
　　糖尿病患者：枣的糖分较多，含糖量超过20%，糖尿病患者如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
　　需要注意的是：
　　1、生吃时，枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。
　　2、生食红枣时，一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。
　　当女性怀孕后，身体和生理都会发生一些变化，伴随这些变化，孕妇很容易会感觉到怀孕期所带来的种种不适症状。这时候，如果孕妇有看一些怀孕手册，面对一些症状就可以不用过于担心害怕，甚至可以通过一些食疗和护理来缓解不适的症状。那么如果孕妇缺氧了，这是怎么回事呢?胎儿是通过通过孕妇的血管和脐带来获取营养和维持生命的。如果孕妇一旦缺氧或是氧气供应不足，会给胎儿造成非常大的危险。孕妇缺氧会对胎儿造成怎样的影响呢?孕妇缺氧的原因是由什么造成的呢?有什么办法可以缓解缺氧的问题，接下来，本文将为孕妇分析缺氧的原因以及对胎儿造成的影响有哪些。
　　孕妇缺氧的原因
　　在怀孕期间，孕妇身体发生系列变化，其需氧量是常人的2倍左右，检验证明，每个孕妇都程度不同地缺氧，及时和定期补氧，不仅可以防止各种缺氧症状，同时有利于安胎、保胎，有效提高婴儿智商和发育能力。
　　孕妇缺氧怎么办
　　在怀孕期间孕妇由于要供应胎儿的生长发育，各个系统如循环系统、呼吸系统、泌尿系统的负担都会加重，血容量会逐渐增多，心率增快，肺通气量增加。很多人都会感到缺氧，经常需要大大的喘一口气才感到舒服，这是正常现象。

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如果原来很健康，没有心脏和肺部的疾病，这种现象无需特殊处理。

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但是如果是胸闷或憋气的感觉非常严重，日常活动受到限制，不能平卧，那么要去医院做心电图、心功能、超声心动等检查。
　　1、首先要从心理上有明确的认识，怀孕的反应有很大的个体差异，要保持心情舒畅，不必过度紧张。如果各项指标均没有异常，胎儿的生长发育也符合正常的规律，可以对症治疗，例如吸氧，定期做胎儿监护，行生物物理评分，不要过于的紧张焦虑。
　　2、要保证饮食营养的供应，必要时可以静脉应用营养液，增强体质。
　　3、孕期氧保健：每日3次，每次吸氧(小氧)3～5分钟，孕妇在一定程度上适当吸氧，可防治各种缺氧症状，并促进胎儿健康发育。
　　4、左侧卧睡姿：最好在睡觉的时候左侧卧位，有利于胎儿的供氧。
　　5、注意自己所处的环境，注意屋内通风透气，饮食合理。
　　孕妇缺氧对胎儿有什么影响
　　孕妇缺氧对宝宝危害非常大，并且根据怀孕的各个时期分还有所不同，孕早期如果孕妇发生缺氧会妨碍受精卵细胞分裂导致胎儿畸形或流产，更为主要的
　　是在胎儿发育过程中造成胎儿细胞数目减少而影响脑的发育。如果孕妇长期处于缺氧状态时可以导致胎儿宫内发育迟缓，脑细胞数目明显减少，甚至导致胎死宫内或新生儿缺血缺氧性脑病，影响胎儿智力发育。

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　　胎儿缺氧的信号
　　发脾气
　　临床研究证实，胎儿缺氧是导致胎死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因。尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但孕妇难以时时刻刻受到医疗监护，因而有些胎儿缺氧不能及时发现并得到纠正。不过，胎儿在缺氧早期也会发出求救的信号，他们的表现就是发脾气”，应引起孕妇的注意。
　　胎动改变
　　胎动是胎儿正常的生理活动，妊娠18—20周的孕妇便可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别，一般安静型胎儿胎动比较柔和、次数较少;兴奋型胎儿胎动动作大、次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40
　　次/12小时，则提示有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。孕妇计算胎动可取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加乘以4，即为12小时的胎动次数。
　　胎心异常
　　正常的胎心是规律有力的，为每分钟120—160次，如胎位正常，在孕妇下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧，丈夫可借助简单的器械听取。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号;胎动减
　　少或停止，胎心少于120次/分，则为胎儿缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处，但需注意，若胎心正常，则应间隔20分钟再听;如胎心快，还应在没有
　　胎动时复听。
　　生长停止
　　缺氧后胎儿的生长也会迟缓。胎儿生长情况可以测量子宫底高度(耻骨联合上方到子宫底最高处距离)得知。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。孕妇可定时在家里或到医院测量。如果持续2周不增长，则应做进一步检查。
　　孕妇一旦捕捉到以上信号，应及时去医院就诊，以便明确诊断胎儿在宫内是否缺氧，从而针对病因给予纠正，保证胎儿顺利健康地生长。