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　　健全聪明的大脑是怎样发育的
　　由此可见，大脑发育的关键时期是孕期的最初三个月，这个时期称为脑神经细胞激增期，而脑细胞增殖的特点是“一次性完成的”，这就需要孕妇在这一时期特别要注意营养的摄入若营养不良，胎儿的脑细胞分裂增殖就减少，也就造成脑细胞永久性减少，同时脑细胞的体积增大和髓鞘形成均受到影响，致使智力发生障碍。
　　同样，临床研究以及长期的经验告诉我们，出生后的头六个月也是宝宝大脑进一步完善的重要时期，这个阶段的营养好坏也关系到宝宝的聪明与否。营养不良在产后早期主要是对细胞数量的损伤，而后期主要是对细胞体积的损伤，产后营养不良还可影响脑的髓鞘化及细胞内酶的成熟。
　　保证充足的营养，是健康聪明宝宝诞生的前提。
　　孕妇营养和胎儿智力
　　由于孕妇在妊娠早期(头三个月)，常出现食欲减退、恶心、呕吐、偏食等，造成摄入营养较低，这样就会影响胎儿智力发育。明白了这个道理，就应主动想法控制呕吐，稳定情绪，以多样化的食物可以引起食欲，保证营养的平衡。即使是吐了，也要及时补充营养。为了将来孩子的聪明健康，孕妇应努力进食，少吃多餐，吐了再吃。
　　一般来说，孕妇每天大约需摄取10000千焦的热量，并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。不必诸多“忌口”，多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物;还应粗细粮搭配。这样，既促进了食欲，增加了孕妇本身的营养需求，又为胎儿大脑的发育提供了物质基础。
　　注意补充微量元素
　　宝宝在母亲肚子里，脑细胞的发育需要各种营养素的供给。以下几种微量元素，是胎儿脑细胞发育过程中所必需的，妈咪可千万不要忽视呀。
　　微量元素 对智力的影响 含量多的食物
　　碘如缺乏碘，孩子出生后易患呆小症，个子矮且智力低下。孕妇碘的供给量标准为每日175微克。 海产品如海带、紫菜等
　　铁缺乏铁，孩子的注意力和敏捷性可能会受到影响。另外，铁有助于红细胞健康发育，为胎儿提供足够的氧和养分。 瘦肉、豆类、蛋、绿色蔬菜
　　锌孕妇体内锌缺乏时，会增加畸胎发生率，并会影响胎儿脑细胞的生长、发育和成熟。 麦芽、麦麸、全麦食品、坚果、洋葱、牡蛎
　　蛋白质蛋白质的缺乏会直接影响胎儿脑细胞的形成。将来成人后，脑细胞数量可能少于正常人。 牛奶、鸡 蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品
　　推荐食谱
　　早餐：
　　蛋1只(提供蛋白质)
　　全麦面包(提供B族维生素和维生素E、纤维素和铁)
　　酸乳酪250ml(富含钙)
　　鲜橙汁200ml (维生素C和水分)
　　晨间点心：全麦消化饼2块(富含B族维生素和纤维素)
　　牛奶250ml(富含蛋白质和钙)
　　香蕉1只(提供适量的钾，有助于铁的吸收，钾还有稳定情绪的作用)
　　午餐：
　　花菜(提供钙)
　　米饭(提供纤维素和碳水化合物)
　　沙丁鱼(提供优质蛋白质和钙、维生素D)
　　胎儿在母体里发育的10个月是人生长最快的阶段，从一个小小的胚胎成长为一个正常的人，所吸取的营养物质也是最多的时候。孕妈妈怀孕的时候都会注意胎儿的发育是否正常，各项指标情况，那么当出现胎儿偏小的时候怎么办呢？常听老人说，胎儿偏小就是营养不足，孕妈妈要多吃才能保证孩子的正常发展。这个说法正确吗？我们来看看育儿专家是怎么说的。
　　胎儿偏小的原因有很多种，我们要来找出是什么导致胎儿偏小的。针对不同的原因要采取相应的办法来解决，不能一味的单纯认为胎儿小的原因就是孕妈妈的营养不足造成的。
　　1、 发现胎儿偏小的时候的，医生都是会核对下孕周，看看是不是孕妈妈记错周数了。再会检查下是否存在染色体的问题。
　　2、 胎儿偏小还跟遗传因素有关系。如果家长中在胎儿的时候有偏小的现象，那么孩子在胎儿时期偏小的可能性要高于正常胎儿。

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　　3、 如果排除上诉两种原因，胎儿偏小的可能性最大的就是孕妈妈的膳食结构出现问题了。孕妈妈要看看自己的饮食结构是不是不够营养，缺少哪些方面营养元素。最好的办法是去医院检查，让医生来提供给孕妈妈合理的膳食结构和营养套餐。
　　胎儿偏小会给胎儿带来很大的影响。由于胎儿偏小，会导致胎儿各项功能发育不完善，不健全，身体的各项技能不能达到正常胎儿的数值，免疫力低下，抵抗力差。

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这一系列的问题都会给胎儿造成严重的后果。另外，胎儿偏小还会引发很多疾病，所以当孕妈妈发现胎儿偏小的时候，一定要配合医生找出导致胎儿偏小的原因，根据不同的原因来制定治疗方案。
　　在怀孕过程中，准妈妈经常会被要求做胎心监护，有些准妈妈说听不到心跳声，有些准妈妈一听到胎儿心跳加快就紧张，连带着自己心脏也碰碰快跳，若发现指标不合格，医生会要求隔日再测一次。那么到底胎心监护是什么呢？检测不达标的后果是怎样？为了解除所有准妈妈的顾虑，让我们为您详细分析一下胎心监护。
　　1、胎心正常状态
　　由于胎儿在腹中的运动，胎心的位置也可能变化，一般而言，妊娠24周前，胎心位置通常在脐下、腹中线的两侧。胎儿为横位置时，在脐周围较易听到。听胎位时，一般在胎背侧听诊较清楚。正常的胎心率是在120次／分～160次／分之间，妊娠超过40周后，胎儿成熟，胎心有时也可低于120次/分，但是不会低于110次/分。当然，胎儿也会因为某种刺激而心跳加速或减慢，只有胎心率持续10分钟以上都＜120次／分或＞160次/分，表明胎心率是异常的。
　　2、胎心监护的作用
　　一般情况下胎心监护主要是针对孕晚期的孕妇，胎心监护是利用胎儿的心跳检测仪对胎儿在宫内的情况进行监测，判断胎儿的存活情况。若出现胎儿心率过慢，很可能是由胎儿缺氧或孕妇服用某些药物由胎盘直接作用到胎儿所致，经检查后，要立即就医。
　　3、胎心监护的影响因素：胎心母心，心心相印
　　妈妈的健康、精神状况有时也会影响宝宝，可能造成胎心的变化。胎心监护时，所检测出的数据也会受到很多因素的干扰。准妈妈在检测时的整体状态就会直接反映到胎心监护上。孕妇喝浓茶咖啡、精神亢奋、发烧、生气、失眠、有甲状腺功能亢进，或者服用某些药物，都会引起胎儿心率加快。

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因而在胎心监护检查前，请所有孕妈妈都保持良好睡眠，拥有一个良好的心态和轻松的心情，避免大喜大悲、情绪波动。饮食合理、清淡，少喝浓茶咖啡、少吃辣椒咖喱等刺激食物。一旦发现是上述因素影响了结果，医生也会建议您隔日在做检查，尽力排除误诊的可能。
　　4、胎动计数同样有效
　　在怀孕4个月后的孕妇可通过“胎动计数”同样可判定胎儿的健康情况，具体的方法是采取左侧卧位，在早晨、中午、晚上休息时各数1小时胎动，将3小时胎动数相加，所得的和再乘以4，即为12小时的胎动数。
　　如果每日12小时的胎动数连续下降或减少在30次以下，要特别注意，异常时可到医院进一步检查。
　　胎心监护对准妈妈了解腹中宝宝的生活状态有很重要的意义，胎心监护正常代表胎儿储备能力良好，如果胎动后胎心持续时间不够则说明胎儿储备能力不佳，需进一步观察有无宫内乏氧。望所有怀孕的准妈妈都能定期到正规医院进行体检，妈妈定期的检查就是对宝宝最大的保护。

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　　如何选择一款既适合自己又适合宝宝的孕妇装，是准妈妈们非常关心的问题。通过这篇购物指南，你能了解购买孕妇装时应该注意的事项。
　　孕妇装的面料
　　选择天然面料是购买孕妇装不变的原则。因为怀孕期间孕妇的皮肤变得敏感且易出汗。如果经常接触人造纤维的面料，容易引起过敏，孕妇的皮肤出现了问题，就会影响到腹中的小宝宝。
　　从季节上来看，夏季孕妇装以棉、麻织物居多;春秋季以平纹织绒织物、毛织物、混纺织物及针织品为主;冬季则是各种呢绒或带有蓬松性填料的服装。尽管目前孕妇时装中化纤面料也不少，但好的孕妇时装品牌，绝对会保证接触孕妇皮肤的贴身部分一定为全棉质地。
　　孕妇装的款式
　　如今的准妈妈们大多都是上班族，所以对孕妇装的要求也就比较高。而现在的孕妇装设计很能满足她们的需求，除了腰身肥大之外，孕妇装的花色、款式丝毫不逊于时装。孕妇装的分类也更为细化，有了休闲和职业孕妇装之分。

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这些漂亮且多款的孕妇装使准妈妈们像怀孕前一样利落美丽。休闲孕妇装休闲孕妇装比较常见，如今工作节奏快，生活压力大，休闲装逐渐成为了人们选择衣物的首选。当然对于处于孕期且上班时不要求统一制服的女性来说，休闲孕妇装则成为了她们的最爱，颜色的多变，款式的多样都是休闲孕妇装的特色，多为宽松的裙装，背带裤等。
　　职业孕妇装职业装讲究简洁合体，为一些上班时要求穿着正式套装的准妈妈们所喜爱。职业孕妇装大多全身同色系，整体端庄，与职业环境相匹配。基本款式有容易搭配的单件上衣、衬衫或裤装，以及不可或缺的背心裙、变化多端的一件式短洋装或长洋装、上班休闲均适用的套装等。
　　各个孕期的服装选择
　　3-5个月合体时装款通常，孕妇怀孕到5个月后，腹部明显隆起，胸围、腰围、臀围增加，体形丰满，这时开始穿孕妇装最合适。所以怀孕初期，孕妇只需穿着一些轻便且透气的衣服便可。过早地换上孕妇装只会让人显得更宽更臃肿。
　　调节性的正常款怀孕至5个月后的女性来说，选择孕妇装就是必需了。而绝大部分的准妈妈不会希望自己买来的孕妇装只能穿上一个月就再也穿不上身了，所以尽量选择合适自己的尺码，放远眼光，为即将迅速膨胀的未来体态准备足够的空间。专业的品牌孕妇装，其尺码标准都是经过无数第一手数据资料研究而来，你只要根据自己的身高与三围数字，就能轻松找到属于自己的尺码了。
　　产前是孕妇装，产后能恢复正常合体的时装顾名思义，孕妇装就是在女性怀孕时穿的服装。可事实是，你买的那些孕妇时装还要穿到小宝宝出生以后，直到你彻底恢复原来的体型。所以，购买孕妇装时，也要考虑到一些生完小宝宝后依然可以穿着的小细节，比如可伸缩的腰带，可脱卸的部分等等，对于那些想要延长孕妇装使用寿命的聪明妈妈来说，这一点显得很重要。
　　如何选择合适的孕妇装
　　孕妇装的选择应以不妨碍胎儿的生长发育为前提，以宽大舒适、透气性良好、吸汗力强、防暑保暖与穿脱方便的原则，结合个人喜好选择衣服的颜色与款式。
　　何时购买
　　大多数孕妇在怀孕4个月时，隆起的腰身便已使腰带派不上用场，于是她们便开始选购孕妇装，但不要一下子把所有的东西买齐。选购孕妇装要考虑到发展的需要，不同孕期需要不同型号的衣物，同时也要考虑到季节的需要。
　　舒适性
　　不管你喜欢什么样的孕妇装，不要只看漂不漂亮，关键要看穿着舒不舒适。孕期如果穿着束胸束腹的孕妇装，肯定不舒服。另外，由于孕期容易发热出汗，所以最好选购质地为天然纤维的衣物(如，纯棉、羊毛、亚麻等)以利于通气降热。
　　色彩色彩鲜艳的衣服穿起来能调节孕妇的情绪、显得精神好，有利于准妈妈和胎儿的身心健康，孕妇装多以赏心悦目的柔和性色彩为主，米白色、浅灰色、粉红、苹果绿等。款式宜选用穿在身上能够完美地体现胸部线条。
　　孕妇装的衍生产品现如今对于大多数的office女性来说，各种电器所带来的辐射问题，一度成为大家的焦点。据悉，孕妇如果长时间在电脑前工作，会影响胎儿健康。所以选择一款防辐射孕妇装就成了准妈妈们一定会考虑的问题。