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　　怀孕期间，除了仰卧起坐外，这些运动孕妇也不能做
　　快跑
　　剧烈的快跑不仅会让孕妇全身紧张，对胎儿的舒适感也很有影响。过分剧烈的快跑还可能造成孕早期意外流产。

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　　爆发类运动
　　要避免做快速爆发的运动，如打羽毛球、网球、篮球、乒乓球、足球等，也不能进行跳跃性的或者需要冲刺的运动，如跳高、跳远、蹦极、单双杠、拔河、滑冰等。
　　负重登山
　　负重太多，路程过远的登山会让准妈妈感觉疲惫，而且出汗过多或者不慎摔跤也是非常危险的。

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不过，慢慢的，在不感觉疲惫的情况下登山，对孕妇还是有益的。
　　耐久运动
　　像马拉松之类需要花费长时间的运动都是耐久运动，虽然没有什么大幅度的动作，但是由于持续性的运动还是会导致脱水等不良反应，从而引发流产。
　　跳楼梯
　　跳楼梯的过程中会有频繁的下蹲动作，而下蹲会导致子宫受到压迫，也可能引起骨盆脱落，从而容易导致流产。
　　提醒：孕期适合准妈妈适合比较温和的运动，比如散步、孕妇瑜伽、孕妇体操和游泳等，准妈妈可根据自己的时间或需求安排合适的运动。