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　　1、午睡可以提升孩子的记忆力
　　其实午睡可以帮助孩子去记住知识如果孩子不午睡的话，就很容易扰乱孩子大脑的记忆存储，影响孩子的学习能力。

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　　2、午睡可以帮助孩子长身体
　　睡眠其实对于任何年龄的孩子都是很重要的。

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当孩子有充足的睡眠的时候，其实可以帮助孩子长身体。
　　3、午睡可以让孩子的精力更充沛
　　孩子其实特别容易兴奋，也很容易疲劳。当孩子早上活动半天之后，孩子大脑的很容易出现疲劳的状况，所以孩子需要休息一下，这样孩子下午才能有精力学习。
　　4、午睡可以帮助孩子改善情绪
　　当孩子的情绪很不稳定的时候，孩子一不开心，就容易发脾气、大哭。其实午睡可以帮助孩子缓解紧张的情绪，改善心情，疏解压力。