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美国试管婴儿饮食怎么吃?看看专家怎么说

随着美国试管婴儿技术的发展，越来越多的不孕不育家庭开始选择通过试管婴儿助孕，以实现生儿育女的梦想。相信在试管婴儿中的很多患者都会问道饮食上有哪些需要注意的?

饮食方面在美国试管婴儿中确实是比较重要的。那么，在试管婴儿的不同阶段要怎么吃呢?

美国试管婴儿促排阶段

1.适当食用一些含蛋白质丰富的食物，因为该阶段会使用促排卵药物来促进排卵，在此时尽量食用一些高蛋白易消化的食物，如鱼虾类、奶类、蛋类、豆类等。

2.锌有助于提高卵子活力，因此在这个阶段可以食用一些含锌丰富的食物，如：花生、小米、核桃等。

美国试管婴儿取卵阶段

1.取卵后，为了防止腹水，日常可以适当饮用一些利尿的饮品，如西瓜汁、冬瓜汤、鲫鱼汤等。

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2.适当食用一些易消化的食物，如粥类汤类等，适当食用一些新鲜的蔬菜水果，防止大便干燥，腹部过度用力，从而对卵巢造成伤害。

3.适当食用鱼虾、奶类、豆类、蛋类、鱼汤等含蛋白质丰富的食物。

4.远离辛辣刺激性食物，另外寒凉性食物也要远离。炎炎夏日，很多人都比较热爱冷饮、雪糕，一定要控制住自己，这些过凉的食物很可能会影响卵巢的健康。另外本身是寒性的食物也要尽量远离，如梨、西瓜等等。

美国试管婴儿移植阶段

1.饮食以清淡易消化为宜

在试管婴儿移植后会用到黄体类药物，该类药物会使肠蠕动减慢，加之运动量的减少，因此易造成便秘现象。因此在饮食上应选择易消化、清淡不油腻的食物。为了预防或减轻便秘现象，可以适当食用一些富含膳食纤维的食物促进排便，如芹菜、莲藕、山药等，另外可以适当食用一些粗粮。

2.远离辛辣刺激以及寒凉食物

辛辣食物能够使大肠吸收水分作用增强，导致便秘现象的发生，便秘及腹泻均可以导致宫缩，不利于胚胎的着床。该类食物主要包括辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜等等，同时要远离烟酒及含酒精类饮料，远离寒凉性食物，因为凉性食物易刺激胃肠道，引起胃疼、腹痛、腹泻等。

3.适当食用新鲜水果

饮食中保证营养的均衡，不要随意服用其他药物，如确需使用其他药物应在医生的指导下进行。如果患者是过敏体质，在饮食方面一定要小心，对于一些易过敏食物，如海鲜类尽量不要进食，清楚自己的过敏源并远离。

男性应该吃什么

男性在饮食原则上基本与女性相同，尤其注意要远离烟酒。另外，含有微量元素锌、硒丰富的食物也可以适当增加，如贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、硬奶酪、粗营养食物、坚果等，或者是吃一些含蛋白锌高的保健食品。

俄罗斯试管婴儿饮食攻略分享,饮食攻略赶快收藏

由于俄罗斯试管婴儿的成功率较高，而且相对于美国来说费用低，因此国内不少家庭会选择赴俄试管，不过网上关于俄罗斯试管婴儿的攻略虽然不少，但唯独少了俄罗斯试管婴儿的饮食攻略，其实赴俄试管期间在饮食上既要讲究经济实惠，也应该避开试管前的禁忌食物。

俄罗斯试管婴儿饮食攻略分享俄罗斯的消费水平相比中国还是比较高的，尤其是莫斯科的餐饮价格要比北京高出3-5倍，而大多数俄罗斯试管婴儿医院都集中在莫斯科，所以赴俄做试管婴儿在饮食上的消费并不便宜。

俄罗斯中档餐厅通常每餐在60-100元人民币左右，而如果是特色餐厅，价格可高达200-300人民币每餐，因为俄罗斯主要城市的物价水平较高，所以导致了其餐食费用较高。
俄罗斯流通货币为卢布和戈比，并非人民币，所以大家在赴俄前需要用人民币兑换卢布或戈比，而目前1俄罗斯卢布=0.1019人民币，1人民币=9.8166俄罗斯卢布。
俄罗斯当地流通的纸币面额有1、3、5、10、25、50、100、200、500、1000、5000、10000和50000卢布,另有1卢布及1、2、3、5、10、15、20、50戈比铸币，大家在赴俄试管之前可适当兑换自己所需要的俄罗斯货币。
俄罗斯试管婴儿前吃什么对于俄罗斯试管婴儿前的女性来说，可以适当的吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，这些食物可以提升女性卵子的质量，另外也可食用包括鲑鱼在内的含油较多的鱼类可以平衡激素水平。

对于俄罗斯试管婴儿前的男性来说，可以多吃一些富含精氨酸的食物，包括鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁以及核桃等，这些食物对于提升男性精子的质量很有帮助。
无论男性还是女性，只要涉及到做俄罗斯试管婴儿，就避免吃腌制类、罐头、辛辣以及高糖的食物，同时也不要喝酒精类饮品，这类食物容易影响俄罗斯试管婴儿的成功率。
总的来说，只要俄罗斯试管婴儿前的准备较充分，那么一次成功的几率也很高，不过不止要在饮食上做准备，还需要从多方面入手，比如调整好自己的心态，做好试管前的一系列检查等，这样才能使俄罗斯试管婴儿的成功率得到保障。

秋冬季试管婴儿饮食事项，有多少准爸妈知道

天气变冷了，对我们饮食的影响非常的大，每年秋冬季来临时，饮食上就会有很大的变化，我们将这段时间称之为“贴秋膘”。普通人对饮食的要求自然不大，但对于在备孕中或者通过试管婴儿助孕的朋友在饮食上就应该有所注意。

秋冬季饮食禁忌有哪些？

1、咖啡

天气寒冷给人的第一感觉就是“睡不醒的冬三月”，白天总是困意朦胧，这时来一杯温暖的咖啡是冬天最好的选择。但是你知道吗？在做试管婴儿之前咖啡因对人体是有影响的，据研究表明长期大量饮用咖啡是造成不孕症的原因之一，而且咖啡因有可能是导致流产的因素，所以建议备孕期间不要大量饮用咖啡。

2、腌制食物

由于天气的寒冷新鲜蔬果减少，人们往往会选择腌制过的食物过冬，泡菜、酸菜更是很多女性的最爱。但是腌制过的食物往往存在亚硝酸盐等有害物质，这些物质不但对大人健康产生影响，同时对胎儿的影响也是非常大的，长期食用会导致胎儿畸形，甚至流产，所以建议尽量少吃腌制过的食物，食用新鲜的蔬果。

3、高脂食物

“贴秋膘”是我们应对寒冬的重要传统，但是贴秋膘的过程我们往往会食用脂肪含量偏高的食物，但是高脂饮食与男性生育力密切相关，长期高脂饮食会使男性的精液质量下降,可能会导致男性不育的发生。 建议少吃油腻食物，可以适量的补充优质蛋白质，例如鱼类、少脂肪的肉类、豆类等等。

4、烧烤、火锅、麻辣烫等刺激性食物

大冬天的晚上怎么能少得了烧烤、火锅或麻辣烫呢？烧烤和火锅相信是人们冬天最受欢迎的饮食了。但是烧烤和火锅对生育也有很大影响，经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。而辛辣的火锅对生育同样有影响，辛辣食物会影响孕妇妊娠甚至影响胎儿分泌，所以建议备孕期间经历避免不健康饮食，食物记得煮熟食用。

5、酒精饮料

秋冬天吃烧烤、打火锅、聚餐少不了饮酒，饮酒既可以调节餐桌气氛，又能温暖身体，但是长期大量饮酒，会导致男性睾酮分泌紊乱，会影响精子发育。据美国的调查发现，女性酒精依赖与生育功能障碍相关。所以秋冬季备孕建议戒烟戒酒。

哪些食物该多吃？

1、多吃葡萄、西红柿和贝类，利于形成优质的受精卵

医学专家研究发现，番茄红素是一种天然抗氧化剂，主要存在于西瓜、葡萄、西红柿及一些贝类食物中。男性进食富含番茄红素的食物后，在睾丸中的浓度较高，也有助于精子的活力增强，利于形成优质的受精卵。

2、绿色蔬菜和核桃，不仅增强卵子的活力，还会有助于卵子受精

女性如果平时注重摄取富含维生素C的食物(比如各种绿色蔬菜、雪里红、紫甘蓝)，以及维生素E的食物(核桃、芝麻)，那么，卵子周围的液体中会含有丰富的维生素C和维生素E。这些液体不仅可为卵子提供养分，增强卵子的活力，而且，其中的维生素C和维生素E还会有助于卵子受精。

3、牛奶、玉米和黑米，准备怀孕前多吃一些，有利于胚胎生长发育

准备生育的夫妇应该在饮食上注意多吃一些含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米等，特别是在准备怀孕阶段。锌是生殖系统的重要元素，缺锌会降低精子的活动能力;而硒会使体内过氧化物浓度降低，有利于胚胎生长，但若缺乏就会对睾丸造成损害。

4、动物血、海鱼和豆芽，准备怀孕前多吃一些，可帮助清除体内的毒素

现今人们生活的环境受到很大的污染，加之心理压力大，体内容易产生各种毒素。如果不能彻底排出，不仅影响精子的活力，也不能为稚嫩的胚胎提供一个良好的生长发育环境。

研究发现，如果夫妇在准备怀孕前多吃一些各种动物血、海鱼、豆芽等，每周吃上1-2次，则可帮助清除体内的毒素。

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5、山药可以健脾除湿，益肺固肾，益精补气，特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃

年轻女性很喜欢吃山药，因为山药做熟后，口感香糯甜美，试管专家认为，山药具有健脾除湿、益肺固肾、益精补气之功效，特别适合准备怀孕的夫妻两人同吃，对孕妈咪也有健脾之功效。不过，不要因为山药好吃就不注意摄取其他营养了，这样会造成体内营养不均衡，不利于胚胎的形成及发育。

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