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孕妇可以吃柿子吗?女性经期吃柿子会导致痛经?

文章出处:未知责任编辑:admin作者:admin 发表时间:2023-03-27 11:25 字体大小:【

经期痛经腰痛怎么回事

女性因为月经、孕育、分娩及哺乳等特点,加上月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病和节育等问题,痛经腰痛自然成了常见症状。女性痛经腰痛的原因主要有:子宫位置异常、盆腔炎和盆腔肿瘤,盆腔血症及放环等刺激,还会压迫神经,从而导致腰痛。

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经期痛经腰痛怎么回事-经期腰痛怎么办

1.不要捶打腰部

很多女性经期腰痛的时候都会孕妇可以吃柿子吗?女性经期吃柿子会导致痛经?
想通过捶打腰部的方式来缓解腰痛,其实这是非常错误的一个行为,经期捶打腰部不但不会缓解疼痛,反而还虎让疼痛加剧。

2.按压合谷穴

并拢食指和大拇指,就能看到一块凸起的肌肉,这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力,然后保持5秒钟,再松开、再重复,这样反复按压3分钟。

3.注意保暖

腰痛病人,要注意保暖,特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。

4.垫一个靠背

对于在这样特殊时期,还要为着粮票坚持奋斗的小年轻们,就不要邋邋遢遢的趴在椅子上了,既然腰背痛,就那个小靠枕,坐直点,抬头挺胸,这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感!

5.热敷小腹

之所以腰背酸痛,与经血排出不畅有关系,可以用热水袋热敷小腹,在一定程度上能防止小腹受凉,促进血液流通,减少腰腹痛的机率。

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经期痛经腰痛怎么回事-经期痛经怎么办

1.按摩法

病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。

2.热敷法

下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。

3.饮食注意

不能吃辛辣刺激的食物,比如说咖啡、烈酒,当然也不能抽烟,还有就是平时要多久休息哦,每天保证八个小时左右的睡眠,中午我建议也午休一下。

4.经期勿动气

女性来月经的时候肚子疼是正常的生理反应,也被称为原发性的痛经。此阶段肚子疼与女性身体内的激素变化有一定关系,因为女性在来月经的时候,身体内的雌孕激素分泌的较少,此时前列腺素分泌的较多,因此会促使子宫收缩,从而出现肚子痛的现象。

这种原发性的痛经并不需要治疗,只要在经期的时候注意保暖即可。为了缓解月经期间的肚子痛症状,女性可以用热水袋敷肚子,同时吃一些温热的食物,比如说喝一些生姜红糖水,或者是喝一些滋补的羊肉汤,都能缓解痛经。

但是也有一些女性是病理性的痛经,病理性的痛经多是有由子宫疾病引发的,比如子宫内膜异位症、子宫内膜炎、子宫肌腺症等,此外还有宫寒也会导致来月经的时候肚子痛。这些疾病引发的痛经需要积极治疗,否则可能会影响女性的生育能力。


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