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石家庄供卵网_石家庄西南医院供卵等多久_孕妇能吃龙虾吗
来源:http://www.ylsca.com  日期:2022-01-06
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  孕妇能吃龙虾吗

  龙虾做出来的美食鲜香麻辣,令很多人垂涎三尺但是面对海鲜类的美食,准妈妈们总是要特别特别的小心,虽然龙虾非常美味,但是孕妇吃可以吗?那么孕妇能吃龙虾吗?

  龙虾含有的营养成分非常丰富,富含钙、蛋白质、氨基酸以及各种矿物质。孕妇可以通过吃虾来补充钙质,从而促进胎儿骨骼的生长和脑部发育。

  只要孕妇对虾无不良反应就可以,但注意适可而止,不能吃生的,以免引起肠胃不适。

  另外虾还有通乳的作用,如果妇女产后乳汁少或无乳汁,也可适量食用。

  孕妇吃龙虾的好处

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  食材:小龙虾、青红椒片、蒜、葱、料酒、生抽、豆瓣酱、糖。

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  步骤:

  1、小龙虾去头,尾部掐断,抽出肠泥,洗净沥干,加1勺料酒,1勺生抽腌制15分钟。蒜拍碎,葱切碎,青红椒切片。

  2、油锅烧热,入蒜瓣,青红椒片爆香。加入大半勺豆瓣酱,炒匀。

  3、倒入小龙虾,翻炒均匀。加1勺料酒,半勺糖,焖一会儿。撒葱花。可以不加盐了。

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  温馨提示:豆瓣酱也可以用郫县豆瓣酱代替,更辣一点。

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