怀孕期间可以吃山药吗？

如果你没有过敏，你可以

如果你对山药过敏，你可以在怀孕期间吃山药。山药有健脾胃，促进消化，但如果你过敏则不要吃！

2吃山药的注意事项

山药质地细腻，味道甜美。但是，山药皮肤容易引起皮肤过敏，所以最好采用去皮方法，不要触摸山药的手，洗手几次，否则你会抓住它们。发痒的地方？

2.切片后，应立即将山药浸泡在盐水中，以防止氧化和变黑。

3.新鲜的山药切割时会有粘液，很容易滑开刀子并伤到手。你可以先用水和少许醋洗净，这样可以减少粘液。

3山药的功效和作用

1.减肥

山药含有大量的淀粉和维生素，卵白质，氨基酸，虽然山药会使身体感觉饱满，但它不会缺乏营养，所以它具有一定的减肥效果。

2.逸飞志科

山药含有皂甙，粘液，润滑，保湿功效，可治疗肺虚，痰湿，慢性咳嗽。

3.缓解便秘

山药还可以帮助消化和吸收胃肠道，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

4.帮助消化

山药中的淀粉酶，多酚氧化酶等物质有利于脾胃的消化吸收，可治疗脾胃虚弱，少吃身体疲劳，腹泻等疾病。

5.降低血糖

山药含有粘卵白，具有降血糖的作用，可用于治疗糖尿病。它是糖尿病患者的治疗食品。

4月经笔记

1.严禁同一个房间

月经期女性一定不能在同一个房间，因为月经期间局部对细菌的抵抗力下降，同一房间可能引起外部细菌的更多侵袭，甚至影响盆腔，输卵管等，引起妇科疾病。

2.注意健康

经血容易滋生细菌，所以月经期间应多注意当地的清洁工作。

3.饮食注意

在月经期间吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。

4.不建议洗澡或温泉。

由于宫颈在月经期间略微开放，身体浸泡在水中，水中的致病菌可以进入子宫腔通过阴道而引起炎症。

5。不适合剧烈运动

在月经期间不是绝对禁止运动，但应尽量避免剧烈运动，如跳高，跑步等，否则会加重月经不适，如背痛甚至引起痛经和月经紊乱。