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　　海带比起其他蔬菜水果而言，最大的特点就是可以补碘。碘元素缺乏会使人生病不舒服，而市场上也倡导要多吃碘盐，可见其重要性，孕妇多补碘可以让胎儿的头发更浓密更有光泽。 　　茄子应该少吃 　　茄子性质是偏寒凉的食物。因此，如果孕妇本身是不太舒服，比如有一点有消化不良、容易腹泻、脾胃不适的情况，最好不要吃太多茄子，以免影响病人康复速度。 　　总体来说，孕妇在怀孕期间，应该各种蔬菜都吃一些，不要造成营养素单一，从而影响胎儿的健康，也不要只吃某几种蔬菜，否则过犹不及反而是不好的。

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