试管代怀代生自从迷恋破壁机后，我又来打卡备孕豆浆了，给姐妹们安排
「黑豆黑糯米豆浆」
食材：
黑豆20g
黄豆10g
黑糯米10g
红枣2颗
✨红枣去核，所有食材洗干净。豆类可以提前一个晚上浸泡，第二天起来就可以破啦
⚠️多囊姐妹要控糖，所以不要加糖哦
这款豆浆能补充雌孕激素，提高孕酮，滋阴补肾。而且黑豆和黑糯米的叶酸含量都hin高，除了平时吃叶酸片外，日常食补也是要的哦！
科学备孕 | 黑豆黑糯米豆浆 | 提高孕酮 | 补充雌激素 | 叶酸高 | 滋阴补肾
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