在孕期女性的身体会有变化，会有体重的增加、脸上会长痘痘等情况，这些都是怀孕后正常的现象，有些孕妈脸上会出现黑斑的情况，对于这种情况孕妈不知道应该怎么解决，那么孕期脸上出现黑斑怎么办？

　　孕妇脸上长黑斑是正常的妊娠现象，建议每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用，平时饮食中多补充维生素A、E等营养素，有抗机体氧化和淡斑作用，生完宝宝之后这种黑斑会慢慢淡去

　　在孕期的时候注意事项有以下几点：

　　1、在怀孕前3个月和后3个月不可以有性生活。

　　2、注意饮食上一定要加强营养，饮食的原则是补充蛋白质，补充维生素，适当的吃一些补血的食物，建议在怀孕2-3个月之间多吃一些坚果，有助于胎儿大脑发育。

　　3、在孕期的时候因为阴道分泌物比较多，所以一定要保持外阴清洁，每天都坚持用温热的清水清洗外阴1-2次，勤换内裤，避免在孕期造成感染的可能性。

　　4、在孕期如果出现不舒服的情况，及时到医院给予相应的检查和治疗，不要盲目吃药，以免引起胎儿停止发育或者流产的可能性。