安产之后的鼓包一般须要1-3个月左右康复彻底，主要原因在于子宫进行缩短，所以会呈现一个拱起的现象，若子宫不进行缩短的现象，就难以康复正常，并会发生子宫内部很多出血。部分孕妈妈子宫缩短时，只会发生细微的肿痛，并不会呈现鼓包现象。跟着产后天数的推移，子宫会逐步缩短缓慢进入到盆腔傍边康复正常，主张产后口服活血祛瘀的药物，便于子宫缩短排出淤血，让身体赶快的康复。如呈现较为严峻的状况，及时前往医院进行医治。安产后是能够侧躺歇息的，实际上安产的女人最好的歇息方法便是侧躺，由于平躺简单让产妇腰痛，还有可能会导致子宫后位，不利于产后康复。所以侧躺是十分适宜的，能够选用左右替换侧躺的姿态来睡觉，这样不只能够改进产妇的睡觉质量，还能够促进产妇更快的康复。不过当侧躺累的时期，仍是能够偶然平躺仰睡来缓和不舒服感。

睡觉关于每个人而言都十分的重要，日常在合适自己的前提下能够适宜的裸睡，关于健康有必定的益处。